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黛米 DMD160344怎么样?黛米这个品牌珍珠吊坠评价如何

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黛米商品介绍

珍珠很漂亮,光亮润泽,颗粒饱满,肉眼也基本看不到瑕疵,可我真假难辨,有待验证

非常漂亮

物有所值, 值得信赖。

黛米使用介绍

挺好的 。

买了没几天就降价了有点郁闷,收到实物还是有区别的,很小巧,没有图片大气,有点小瑕疵的,价格小贵

黛米买家评价

关注了好久,最终还是没能抵抗住她的诱惑,果然没有让我失望!在此特别感谢雯雯的耐心以及不厌其烦的和我“纠缠”?! 和我的手链很般配~后期补图^~^

还可以啦,

肉眼看不到瑕疵,挺漂亮,看到有的店才几百,不知道有什么不一样。

买了几次了,一如既往的好,赞一个!

项链还不错,就是扣子有点松,应该不碍事

超级漂亮!!

珍珠是真心的好看,还很大,戴在耳朵上很明显,虽然贵点吧,但是物有所值,老婆非常喜欢

聚划算买的,细细的,有两颗珠子卡在链子上,不敢用力调整,怕把链子拉断了。退换嫌麻烦收下了,习惯性好评。

春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬仨月。好像任何困倦的时候都可以拿出这句话来解释。你在工作中是不是经常疲倦懈怠提不起精神呢。作为职场人士想要成为管理者,首先要学会自我管理。自我管理的前提则是精力管理。

精力是否充沛直接影响到我们的工作效率。那么职场中如何保持精力充沛,高效工作呢?

第一步、晨间运动

一天之计在于晨,职场精力管理,从晨间运动开始。

这里所说的晨间运动并不一定要走出户外跑步多少公里,起床后十分钟即可,比如十分钟慢跑,十分钟瑜伽都可以。

晨间运动不仅可以为身体积蓄能量,保持精力旺盛,还可以加倍燃烧卡路里。

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第二步、吃早餐

早吃好,午吃饱,晚吃少,足可见早餐的重要性。

早餐距离前一晚的晚餐时间12个小时左右,体内的能量已经消耗殆尽,此时如果不吃早餐,不及时补充能量,很容易引起低血糖。而血糖浓度低时,大脑的兴奋性会随之下降,出现困倦,反应迟钝,注意力不集中,进而工作效率下降。由此可见,吃早餐有助于保持精力充沛,提高工作效率。我个人不喜欢买早餐带到办公室吃,所以一般都是在家用早餐。早起半小时,为自己做个早餐,充满仪式感,也是一件小确幸。从早餐开始,心情舒畅,精神饱满,工作效率自然不会低。

关于早餐的三个误区:

1、为了减肥不吃早餐

有人为了减肥不吃早餐,有专家指出不吃早餐不仅不能减肥反而容易增肥,同时不吃早餐换胆结石的概率增加。

2、为了多睡会儿不吃早餐

有人为了早晨多睡会儿,省去吃早餐的时间。其实多睡的一会儿对精力起不了多大的作用,但是不吃早餐却会大大影响到精力。

3、早餐带到办公室边吃边工作

很多人都是匆匆忙忙买个早餐带到办公室,一边吃早餐一边开始工作。其实这样不仅不利于消化,也不能专心工作。如果很多人都在办公室吃早餐,那整个办公室都会弥漫着一股“饭味儿”,工作环境被破坏了,也会影响到工作效率。这也是我为什么不喜欢在办公室吃早餐的原因。

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第三步、提前一小时到公司

到了公司做以下三件事,开启一天的工作

1、擦干净桌椅,为自己泡一杯花茶(进入工作状态前的小小仪式感);

2、静下来梳理一下昨天的工作,回顾总结;

3、为今天的工作做好计划。

提前一小时到公司,既可以错开上班高峰期人多拥挤和堵车的烦恼,也不需要担心迟到,心情自然很放松。等到同事来上班,甚至有的同事担心迟到急急忙忙跑到公司,你已经进入工作状态。这样心情放松,自然精神饱满;有序工作,自然效率高。所以不要小看提前到公司这慢节奏的一小时,这一小时对保持精力很有帮助。

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第四步、有条件请午休20分钟

午餐后,胃需要消化,此时血液都集中在胃部参与消化,脑部的血液减少,所以容易困倦。在困倦状态下,看似在工作,实则效率很低。此时,如果条件允许,可以小憩一会儿,十分钟二十分钟足矣。小憩过后,很容易恢复状态,继续精力充沛的工作。

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第五步、午后健身操

下午两三点是最容易犯困的时候,而且已经工作了多半天,此时精神疲倦,注意力下降,工作效率降低。这时候不妨起身活动一下,可以做一下健身操,也可以随意活动一下筋骨。不仅可以恢复精力,保持精力充沛,还可以有效预防久坐带来的慢性疾病。一位朋友在的公司,请了健身操教练作为员工福利,每天下午三点组织员工一起做健身操二十分钟。这样的公司好像不多,至少我身边没有,其实这是一种企业文化,值得每一个企业学习。

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职场人士的自我管理,首先要做好精力管理。根据这五步,从晨起到下午,保持整天的精力充沛。高效工作,轻松过好职场生活。

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